co zrobic z

Każdy ma problemy, większe czy mniejsze, ale ma. Ale to nie gorzkieżale.pl. Po prostu z boku może się wydawać, że wyszedłem sobie ze szpitala, wbijam teścia i wszystko pięknie ładnie. I na chuy tu jakieś kombinacje, jakieś pomysły z maskami czy Bóg wie co. Tak i u Ciebie - co tam zrobić sobie formę, postartować, powygrywać. Przecież to takie [...]

No to ja już po treningu. Dzisiaj to w ogóle katastrofa była, jak już na nogi mi się nie chciało iść, to serio musiało być źle %-) No ale jak się zebrałem, to już poszło ;-) Wypiski nie będę dawał, bo sporo pozmieniałem. Po pierwsze przy hackach zaczęły mnie boleć kolana, więc musiałem je wywalić (o dziwo przy siadach Czawajowych nic nie bolało [...]

współczuję :-( fizjo jest w stanie cokolwiek zaradzić czy co w ogóle z tym robić teraz , jakie masz możliwości ? co do operacji brzucha na jakim kwocie w końcu stanęło z co znalazłeś najlepszego ? nie myślałes Przemku żeby zrobić sobie tydzień wolnego i wyjechać , odpocząć psychicznie i nie myśleć o tym przez chwilę chociaż , trochę się [...]

CZWÓRKI + DUPA 2 1. Wyciskanie suwnica 6x6 390kg 2. SQ na hack maszynie 5x8 85kg 2. Odpychanie od platformy wąsko 5x10 240kg 3. Wyprosty jednonóż 4x12 3s faza neg 10kg 4. Hip thrust 6x6 155kg 5. Hip thrust 5x8 130kg 6. Przywodzenie jednonóż 5x10 95kg + aero 15 min Nie wiem, czuję się niby już zmęczony, ale przychodzi do nóg, i wszystko mija, [...]

CZWÓRKI + DUPA 0. Prostowanie siedząc 3x15 3s faza neg 63kg 1. SQ smith 8x150 / 11x135 / 13x120 2. SQ na hack maszynie stopy wąsko 8x120 / 10x110 / 11x100 3. Wyciskanie suwnica 10x400 / 14x360 / 13x360 / 16x320 4. Odpychanie od platformy jednonóż 10x145 / 13x130 / 16x115 5. Prostowanie jednonóż 3x12 + RP 27kg 6. HT smith 5x8 + DS 150kg 7. [...]

CZWÓRKI + DUPA 0. Prostowanie siedząc 3x15 3s faza neg 65kg 1. SQ 5x5 170kg + 12x135kg 2. Odpychanie od platformy leżąc 4x8 + DS 240kg 3. Wyciskanie suwnica jednonóż 4x10 + RP 130kg 4. Wyprosty jednonóż 3x12 3s faza neg 17,5kg 5a. HT jednonóż 6x max 5b. ławka rzymska 6x max 6a. Przywodzenie 4x12 3s faza neg cały stos 6b. Odwodzenie [...]

PUSH 2 1. WL 1x200 / 5x170 2. Wyciskanie skos 45* smith 6x115 / 6x115 / 10x100 3. Wyciskanie hammer 8x50 / 8x50 / 11x45 / 13x40 4. Rozpiętki butterfly 4x12-15 90kg 5. Wyciskanie zza karku smith 8x75 / 8x75 / 10x67,5 / 11x60 6. Unoszenie przodem maszyna 3x12-15 60kg 7a. Prostowanie jednorącz 3x10-12 32,5kg 7b. Uginanie młotkowo jednorącz z [...]

Brakowało, nawet nie wiesz jak... I to wszystko teraz odżyło, i z każdym dniem odżywa bardziej. I nie wiem co z tym zrobić... a co masz robić, rób swoje :-)) Oby tylko zdrowie dopisało, to co stoi na przeszkodzie

Nie no całkiem możliwe że to wszystko przez te upały Bo u mnie w sumie ze snem podobnie ciężko było zasnąć a w nocy co chwilę się budziłem budzik mam ustawiony na 4:00 a i tak wstałem grubo przed czasem i się tylko wierciłem. Jutro z tego co widziałem to ma być jeszcze gorzej z pogodą no ale ostatni taki tydzień niby zobaczymy ;) Co do treningu [...]

Hehe temat się rozwinął :-D co do żarcia to tak - nei chodzi o to że nie można czegoś zjeść, wrzucaliśmy z lukim fotki z żarcia .Tyle że u nas to jest rzadko i raczej umawiając się umawiamy sie na spotkanie w innym celu, potem moze cos zjemy moze nie. A nie jest to na zasadzie obowiązkowo trzeba isć się nażreć jakby świat się kończył. Przykład- [...]

Cześć. Zgodnie z obietnicą, wrzucam wypis z ostatniego, wczorajszego treningu - 5A: Wypis z treningu - 5A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 5x 75kg , 5x 87kg , 5x 100kg , 2x 112kg , 4x 125kg - REKORD! (5x120kg na ost.) - pierwsze dwie serie wykonane są na pełnym ruchu, pozostałe tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze sztangą: 5x 78kg , 5x [...]

Brawo Panowie za kawał merytorycznej wymiany zdań, a Tobie Antoś za art. Nigdy nie miałem cierpliwości do pisania, natomiast chętnie spotkałbym się i podyskutował na podobne tematy. Antoś z Tobą problemu raczej nie będzie, a i trening wspólny w końcu trzeba zrobić. Co do budowania siły splitem - Ćwicząc naturalnie splitem HSS-100 doszedłem do 230 [...]

mam konsultacje dopiero w czerwcu ale juz tak mysle czy nie dobrac gdzies z jakiegos zrodelka i nie wrzucic sobie co 2 tyg z tym samym ze przed wizyta musze zrobic kortyzol , testosteron , PSA , Acth a nie chce zeby wynik testa byl jakos wystrzelony no bo chyba glupia nie jest i sie domysli ze pewnie czesciej aplikowalem :-)

Przed cyklem: AlAT 34,3 U/l AspAT 39,2 U/l NAC z sfd może być? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html Ile tego brać? Bo mam w domu i pierwszego tabsa wziąłem wczoraj;). Na opakowaniu napisane że 1/4 dziennie czyli 125mg, a w "necie" czytam że najlepiej brać 800-1800 mg, czyli w sumie 3 tabsy. Cały pakiet robiłem przed cyklem. [...]

Witam Mam pytanie w imieniu kolegi... chce zrobic cykl masowy na sarmach w celu uzyskania dobrej jakościowo masy i ma dylemat które rozwiązanie będzie lepsze: 1. Lgd 1-8 po 5mg i Mk 1-8 po 30mg 2. Lgd 1-4 10mg 5-8 15mg i Mk po 20mg. Za rady z góry dziękuję!!!! Co do lgd niech zacznie od 5mg i z czasem może podbić do tego 10mg-15mg ale ja bym [...]

nie ma okreslonych ram czasowych ja ciagne juz yyyy z 5 miesiecy. Zreszta wiadomo ze co jakis czas warto zrobic przerwe od danego srodka bo z czasem organizm sie przyzwyczaja Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-30 11:19:28

Od czytaj priv. Coś czuję że poszła ch**owa partia androchem albo po prostu wyj**ki bo ja szamoe od 3 tyg i też zero nic nie czuje Andro nie ma wyebek . Nikt się nie spodkal z takim czymś . Wiec nie siej zamętu . Czyli profesorze co sugerujesz, że na niektórych Mk nie działa? Nikt tu nie chce zrobić g**** burzy na andro bo to i tak by nic nie [...]

Witam szanowne grono! :) Dopiero co się zacząłem interesować Sarmami (wcześniej jakoś nie miałem przekonania), a tu widzę, że interes się kończy. Chciałby spróbować GW501516. CZY może mi ktoś doradzić który lab i gdzie (u kogo na alle) można kupić pewniaka? Chcę zrobić cykl: GW + B-ALAnina, żeby później nie musieć się bawić w odbloki. [...]

Jak długo lecieć mk? 3-6 miesięcy i przerwa jak dluga przerwa? Minimum miesiąc. Wszystko też zależy co jest Twoim celem. Jeśli robisz jakiś cykl masowy z innymi sarmami jak lgd to mk do 6 miesięcy. Jeśli natomiast stosujesz w celach regeneracyjnych to możesz 15-20mg lecieć dłużej. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-02-06 11:05:16 Lecę samo mk [...]

Pomóżcie zrobiłem badania prolaktyny przed MK i na starcie jest lipa /SFD/2021/3/4/3166311749894831bbfd513a2de676b5.jpg Zmieniony przez - celaxxx w dniu 2021-03-04 21:36:11 Pierwsze dni po mk jest często obserwowana podwyższona prolaktyna. Na razie bym ok. dwa tyg poczekał, może nawet trochę więcej i zbadał znów jak nic negatywnego się nie [...]